Живой Контакт. Бег - как стиль жизни
Встречаемся на Винзаводе для того, чтобы обсудить бег и его влияние на жизнь. Приглашенный спикер — Игорь Матей. Профессиональный тренер по бегу, многократный финишер самых тяжелых марафонов в мире — IRONMAN. Почему нам так сложно бегать регулярно и как это изменить? На эти вопросы он поможет нам ответить
В 28 лет Игорь не мог бегать больше 10 минут в день. Врачи запрещали ему заниматься спортом из-за болезни Бехтерева. Спина и ноги отнимались даже после небольшой нагрузки.
Но он не переставал бегать. Каждый день он пробегал по 10 минут, потом по 15, потом по 20. Через несколько лет регулярного бега он пробежал свой первый марафон — 42 км
Он стал счастливее, физически и психологически начал чувствовать себя лучше. Через еще один год, в 33 года он пробежал свой первый IRON MAN — самый тяжелый марафон в мире.
Как он трансформировал свое состояние, привычки и жизнь? Как начал добиваться глобальных целей и какая система ему в этом помогла?
На все эти вопросы мы получим яркие, интересные, а главное честные ответы!
Регистрация